【社區小教室】關心長輩 跌倒不是小事

長輩????跌倒不是小事，很多意外其實都能提前預防。

隨著年紀增長，#肌力、#平衡感與反應能力下降，居家環境中的小細節，都可能成為跌倒風險。

國民健康署也提醒，#規律運動、改善居家安全與養成正確生活習慣，是 #預防跌倒 的重要關鍵。

一起關心家中長輩的健康與安全，分享國民健康署長者防跌宣導與防跌運動影片，陪伴長輩提升肌力、穩定步態，做個健康快樂的不倒翁????????????

#長者防跌 #健康促進 #體能肌力 #居家安全

https://youtu.be/pwu4uGDn2Nc?si=uBdsTk4fDTaz-2Zr

經費由國民健康署運用菸品健康福利捐支應。